Cholesterin: Baustein des Lebens und Risiko für die Gesundheit

Cholesterin ist ein Schreckenswort der Medien : Im Bezug auf Nahrungsmittel, Lebensgewohnheiten und Krankheitsrisiken wird es verteufelt. Ein Drittel aller 18- bis 79-Jährigen hat einen erhöhten Cholesterinspiegel. Doch was genau Cholesterin ist, wel…

Eisenmangel – Ursachen und Risiken

Ein Eisenmangel wird häufig bei bestimmten Personengruppen festgestellt. Hierzu gehören nicht nur Sportler und Schwanger, sondern auch Jugendliche, die in der Wachstumsphase sind und vor allem auch Vegetarier und Veganer. Die Gründe für einen Eisenma…

Abnehmen am Bauch

Der Bauch mutiert besonders kurz vor dem Sommer zur Problemzone, wenn sich die Pölsterchen nicht mehr unter weiter Kleidung verstecken lassen. Die gute Nachricht ist: ungeliebte Pölsterchen in der Bauchregion lassen sich effizienter bekämpfen als Fet…

Abnehmen mit Sport

Die Gewichtsreduktion ist nicht zuletzt ein Bilanzproblem. Wenn Sie genau so viel Nahrung verbrennen, wie Sie zu sich nehmen, dann bleibt ihr Gewicht gleich. Falls Sie abnehmen wollen, müssen Sie mehr Energie verbrennen, als sie aufnehmen. Dafür gibt…

Wie verliere ich effektiv Körperfett?

Abnehmen durch die Reduzierung des Körperfettanteils: Die meisten Menschen, die in kurzer Zeit so viel wie möglich abnehmen möchten, beginnen meist mit einer geringen Nahrungsmittelzufuhr um die tägliche Kalorienaufnahme so gering wie nur irgend mögl…

Wie verliere ich am schnellsten Gewicht ohne Sport?

Der beste Weg zu einer sportlich schlanken Figur führt zweifelsfrei über eine ebenso gesunde wie ausgewogene Ernährung in Verbindung mit einem zielgerichteten Training, welches fortlaufend absolviert werden muss. Allerdings ist es nicht immer ohne We…

Wie kann man im schlaf abnehmen?

Abnehmen im Schlaf scheint die Lösung für alle Menschen zu sein, die mit ihrem Gewicht Probleme haben. Einfach am Abend ins Bett gehen, acht Stunden Schlafen und stetig an Gewicht verlieren. Leider ist es nicht ganz so einfach, denn auch Abnehmen im S…

Sind Tabletten zum Abnehmen sinnvoll?

Tabletten zum Abnehmen wirken auf zwei unterschiedliche Weisen. Die einen verringern den Appetit und werden infolgedessen Appetitzügler genannt. Die andere Variante der Tabletten zur Gewichtsverringerung wirken sich nicht auf das Hungergefühl aus, so…

Schnell Abnehmen, so gehts richtig!

Sicherlich haben Sie sich auch schon Gedanken gemacht, wie Sie am schnellsten Ihr Gewicht reduzieren können, damit Sie zu einem bestimmten Anlass mit einer Traumfigur glänzen können. Doch die gezielte Gewichtsabnahme ist nicht immer so einfach, wie e…

In 4 Tagen 8 Kilo Abnehmen

In 4 tagen 8 kilo ( 2 tagen 4 kg) abnehmen mit sport: Anleitungen zum Abnehmen gibt es sehr viele, doch leider sind viele davon nicht sehr wirksam. Zwar sind die meisten Diäten durchaus wirksam und Sie nehmen innerhalb kurzer Zeit ein paar Kilogramm …

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